Göz Altı Çöküklüğü: Göz altı çöküklüğü, dünya genelinde yaygın olarak karşılaşılan bir sorundur. Hem kadınlarda hem de erkeklerde aynı oranda görülmekle birlikte, her yaş grubunda ortaya çıkabilir. Çoğunlukla yeterli uyku almamak, yorgunluk ve beslenme ile ilgili problemlerden kaynaklanır. Göz altı çöküklüğüne, bölgenin koyulaşması gibi diğer semptomlar da eşlik edebilir. Genellikle zayıf yapılı insanlarda daha sık görülür. Vücut zayıfsa, ilk olarak ağız ve göz kenarlarındaki deformasyonlar belirgin hale gelir. Erkeklerde görülme oranı yüksek olmasına rağmen, ileri yaştaki kadınların en çok şikâyet ettiği sorunlardan biridir ve tedavisi mümkündür. Göz Altı Çöküklüğünün Nedenleri Göz altı çöküklüğünün nedenleri arasında birçok faktör bulunmaktadır:
Yoğun çalışma temposunda, özellikle sürekli bilgisayar başında çalışmak zorunda olan kişilerde ve uyku düzenine dikkat etmeyen bireylerde göz altı çöküklüğü sıkça görülür. Uyku düzenine dikkat eden ve vücutlarını dinlendiren kişilerde bu sorun kendiliğinden geçebilir. Genetik faktörler de göz altı çöküklüğüne neden olabilir. Ailede bu sorun varsa, çocukluk çağında bile görülmesi mümkündür. Beslenme de göz altı çöküklüğünde önemli bir rol oynar. Vücut susuz kaldığında veya yeterli mineral ve vitamin almadığında, göz altları ilk etkilenen bölgelerden biridir. Günlük 2-2,5 litre su içmek, sadece göz altı çöküklüğünü değil, vücuttaki birçok sorunu da önlememize yardımcı olur. Sigara ve alkol kullanımı, göz altı çöküklüğü sorununu tetikleyen önemli faktörlerdendir. Bu kötü alışkanlıklardan kurtulduğumuzda, bu tip sorunlar da kendiliğinden ortadan kalkar. Yaşlanma süreciyle birlikte deri elastikiyetini kaybeder ve incelir, bu da göz altı çöküklüğünü ve morarmasını daha belirgin hale getirir. Yaşlanma sürecinde bu sorunun etkili bir tedavisi yoktur, ancak estetik cerrahi yardımıyla düzeltilmesi mümkündür. Göz Altı Çöküklüğünün Tedavisi Göz altı çöküklüğünün tedavisinde alınabilecek bazı önlemler bulunmaktadır:
Bu önlemlerle göz altı çöküklüğünün kendiliğinden ortadan kalktığını gözlemleyebilirsiniz. Genetik veya sağlık sorunlarından kaynaklanan durumlarda ise bir uzmandan yardım almak gerekebilir. Bu sayede göz altı çöküklüğü ile ilgili şikayetleriniz sonlanabilir. |
Dürriye
12 Temmuz 2024 CumaGöz altı çöküklüğüm son zamanlarda çok belirgin hale geldi. Özellikle yoğun çalışma temposunda ve bilgisayar başında uzun süre kalmaktan mı kaynaklanıyor olabilir? Ayrıca genetik faktörlerin de bu durumu etkileyip etkilemediğini merak ediyorum. Yeterince uyuyorum ve beslenmeme dikkat ediyorum ama yine de bu sorunu yaşıyorum. Sigara ve alkol kullanmıyorum, bu durumda başka hangi önlemleri alabilirim?
Cevap yazAdmin
12 Temmuz 2024 CumaMerhaba Dürriye Hanım,
Göz altı çöküklüğü, özellikle yoğun çalışma temposu ve bilgisayar başında uzun süre kalma gibi faktörlerden etkilenebilir. Gözlerinizi yeterince dinlendirmemek, bilgisayar ekranına uzun süre bakmak bu durumu tetikleyebilir. Ayrıca, genetik faktörler de göz altı çöküklüğünde önemli bir rol oynayabilir. Ailenizde benzer sorunlar yaşayan bireyler varsa, bu durum genetik olabilir.
Yeterince uyumanız ve beslenmenize dikkat etmeniz olumlu bir adım, ancak göz altı çöküklüğünü tamamen engelleyemeyebilir. Göz altı çöküklüğünü azaltmak için şunları deneyebilirsiniz:
1. Göz çevresi kremleri: Antioksidan ve hyaluronik asit içeren göz çevresi kremleri kullanarak cildinizi nemlendirebilirsiniz.
2. Soğuk kompres: Göz altına soğuk kompres uygulayarak şişlik ve morlukları azaltabilirsiniz.
3. Göz egzersizleri: Göz kaslarınızı güçlendirmek için göz egzersizleri yapabilirsiniz.
4. Su tüketimi: Günlük su tüketiminizi artırarak cildinizin nemli kalmasını sağlayabilirsiniz.
5. Uyku pozisyonu: Sırt üstü yatarak ve başınızı yükselterek uyumak göz altı şişliklerini azaltabilir.
Bu adımları deneyerek göz altı çöküklüğünü azaltabilirsiniz. Eğer sorununuz devam ederse, bir dermatolog veya göz doktoruna danışmanızda fayda var. Sağlıklı günler dilerim!