{
    "title": "Göz Altı Çöküklüğü",
    "image": "https://www.gozalti.gen.tr/images/Goz-Alti-Cokuklugu-65384.jpg",
    "date": "20.01.2024 06:05:23",
    "author": "ayşegül tunçer",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Göz Altı Çöküklüğü:</b> sadece ülkemizde değil diğer ülkelerde de çok sık karşılaşılan bir sorundur. Kadınlarda ve erkeklerde aynı oranda rastlanılan bu durum her yaşta ortaya çıkabilir. Çoğunlukla yeterince uyumamak, yorgunluk ve beslenmeyle ilgili problemlerden kaynaklanır. <b>Göz altı çöküklüğüne</b> eşlik eden bir diğer semptomda o bölgenin koyulaşmasıdır. Genellikle zayıf yapılı insanlarda çok sık karşılaşılır. Vücut zayıfsa ilk önce ağız ve göz kenarlarındaki deformasyonla kendini belli eder. Erkeklerde görülme oranı yüksek olmasına rağmen ileri yaştaki kadınların en fazla problem ettiği sıkıntıların başında gelir ve tedavisi vardır.</div><div><br></div><div><b>Göz Altı Çöküklüğü Neden Olur?</b></div><div><br></div><div>Çok yoğun tempoda çalışan ve uyku düzenine dikkat etmeyen insanlarda sıklıkla görülür. Özellikle spot ya da aydınlatma derecesi yüksek ortamlarda, sürekli bilgisayara bakarak uzun süre çalışmak zorunda olan kişilerde ve uyku düzenine dikkat etmeyen bireylerde çok sık karşılaşılır. Uyku düzenini programlı şekilde dikkat eden ve gece daha erken yatıp vücudu dinlendiren kişilerde kendiliğinden geçer.</div><div><br></div><div>Genetik faktörlerden kaynaklı göz altı çöküklüğü de yaşanabilir. Ailede varsa bu sıkıntı çocukluk çağında görülmesi dahi mümkündür.</div><div><br></div><div>Beslenmenin de yabana atılmaması gereken bir etkisi vardır gözler üzerinde. Birçok insan gözlerinin altındaki mor halkalardan ve çukurlaşmadan yakınır ancak bunun beslenmeyle ve uyku düzeniyle değişebileceğine dikkat etmez. Vücut susuz kaldığında, yeterli mineral ve vitamini almadığında vücudumuzda ilk fire veren noktalardan birisi göz altlarıdır. Bundan dolayı aldığımız protein, vitamin ve minerallere dikkat edersek bu sıkıntının üstesinden gelebiliriz. Günde 2-2,5 litre su içmekte sadece göz altı çöküklüğü değil vücuttaki birçok sorunla başa çıkmamızda bize yardımcı olur.</div><div><br></div><div>Sigara ve alkol her şeyde olduğu gibi bu sorunda da çok büyük tetikleyici rol oynar. Edindiğimiz kötü alışkanlıklar zaten vücudun hemen yaşlanmasına ve yıpranmasına neden olur. Bununla birlikte göz altında çökme, morarma gibi şikâyetlere de zemin hazırlar. Alışkanlıklarımızı değiştirdiğimizde ve bağımlılıklarımızla başa çıkabilecek düzeye geldiğimizde bu tip sorunlar kendiliğinden ortadan kalkar.</div><div><br></div><div>Yaşlanmakta ayrı bir süreç olarak ele alınır. Vücut yaş aldıkça deri elastikliğini kaybeder ve incelmeye başlar. Bununla birlikte göz altı çöküklüğü&nbsp ve morarması da kaçınılmaz bir hal alır. Bunun etkili bir tedavisi yoktur. Birey bu konuda çok sıkıntı yaşıyorsa estetik cerrahiden yardım alabilir.</div><div><br></div><div><b>Göz Altı Çöküklüğünün Tedavisi Nasıl Yapılır?</b></div><div><br></div><div>Yorgunluk, uykusuzluk, beslenmeye dikkat etmeme, vücudun susuz kalması gibi etkenlerde kendi önlemlerimizi aldığımızda bu sorununun önüne geçebiliriz. Yeterli miktarda su tüketimi, dengeli beslenme ve uyku düzeniyle göz altı çöküklüğünün kendiliğinden ortadan kalktığını gözlemleyebiliriz. Kötü alışkanlıklarımızı bıraktığımızda da aynı durum geçerlidir. Ancak genetik ve vücutta kendiliğimizden dışlamadığımız sağlık sorunları da bu tarz şeylere neden olabilir. Böyle durumlarda gerekirse bir uzmandan yardım almalıyız. Bunun dışında tuz tüketimine dikkat etmek, yeşil çay tüketimi, gözlerimize patates ve salatalık kürleri uygulamak, soğuk çay kompleksi ve soğuk göz maskeleri de şikâyetlerimizin sonlanmasına yardımcı olur.</div>"
        }
    ]
}